免疫を高めよう！

こんにちは、RINです🌱

朝晩はぐっと冷え込み、温かい飲み物が恋しくなる季節に

なってきましたね。

RINでは施術前にフットバスで足を温めております

お花やハーブ、フルーツなど浮かべ、

目からも癒しを体験していただいてます♪

体温が低いと免疫力が低下し、高まると免疫細胞が活性化します。

一般的に、免疫細胞が正常に働く理想的な体温は36.5℃程度とされ、

体温が1℃上昇すると免疫力が最大5～6倍になるという研究もあります。

運動や入浴、食事を整え免疫をあげていきましょう！

お家でできる生活習慣の工夫としては

冷え対策として腹巻きやレッグウォーマーがおすすめです♪

なんとすでに湯たんぽで対策されてるというお声も👏

シルクのレッグウォーマーはかさばりませんし私のオススメアイテムです^ ^

本格的に冷え込む前に皆様のおすすめ冷え対策アイテム

ぜひゲットされてくださいね

体調にきをつけてお過ごしください♪

private salon RIN